Bir Ideal Protein tarafından Android için ücretsiz bir uygulama.
The Ideal Protein App, kilo verme ve sağlıklı bir yaşam tarzı konusunda size yardımcı olan bir dijital araçtır. Ideal Protein, dört ana konsepte dayanan bir beslenme programıdır:
- Yüksek kaliteli protein - protein konsepti, tüm proteinlerin yapı taşları olan temel amino asitleri içerir. Bunlar leusin, izolösin, valin, lizin ve metiyonindir. Proteinin kalitesi, bu amino asitlerinin oranına bağlıdır.
- Yüksek kaliteli lif - lif konsepti, vücuda enerji sağlayan sağlıklı karbonhidratları içerir. Bu yiyecekler aynı zamanda vücudu iyi durumda tutmaya yardımcı olur. En iyi lif türleri arasında tam tahıllı ekmek, tam tahıllı tahıl, meyveler, sebzeler ve fasulyeler bulunur.
- Sağlıklı beslenme - bu konsept, size iyi gelen çeşitli yiyecekler yemenize yardımcı olur. Bunun en iyi yolu, meyve, sebze, tam tahıllı ekmek ve tam tahıllı tahıl gibi çeşitli yiyecekler içeren bir diyet denemektir.
